lunes, 20 de mayo de 2013

Trastorno límite de la personalidad: factores asociados


Factores asociados.


  • Dependencia extrema de la familia. La mayoría de los afectados se consideran incapaces de vivir con independencia y autosuficiencia.
  • Problemas graves de convivencia que causan desestructuración familiar así como desbordamiento emocional e intelectual por parte de los no afectados (no-TL).
  • Alto nivel de desempleo, absentismo e inestabilidad laboral por inadaptación a los ambientes laborales. Con la consecuente falta de poder adquisitivo, dependencia económica y solicitud de recursos sociales; así como incapacidades, pensiones y ayudas.
  • Los afectados de Trastorno Límite de la personalidad suelen padecer de forma alternante síntomas de otros trastornos psiquiátricos del eje I.
  • Aumenta el riesgo de caer en adicciones; sobre todo de alcohol.
  • El tratamiento supone un alto gasto sanitario porque el Trastorno Límite de la personalidad es crónico, las terapias son largas y los ingresos en centros de salud mental, frecuentes debido a las crisis.
  • Problemas legales de diversa índole al poder aparecer conductas cuasi delictivas (robos, estafas, transgresiones de normas por ejemplo en la conducción).
  • Riesgo para los hijos de los Trastorno Límite de la personalidad de sufrir las consecuencias de su inestabilidad y dificultades para hacerse cargo de otros y asumir responsabilidades.
 

Trastorno límite de la personalidad: mitos.


MITOS No es correcto que la persona con Trastorno Límite de la personalidad:

  • Esté fingiendo y exagerando constantemente pero al que en realidad no le pasa nada.
  • Pueda lograr cualquier cosa pero es demasiado vago o no está motivado para ello.
  • Manipule malintencionadamente y conscientemente a los demás para conseguir sus objetivos.
  • No pueda razonar o tenga problemas de inteligencia.
  • Sea un caso perdido por el que no se puede hacer nada.
  • Sea alguien al que hay que sobreproteger y evitarle cualquier esfuerzo o disgusto.
  • Sea alguien al que lo único que le hace falta es mano dura.
  • Sea una persona frívola y falta de sentimientos.

La persona con trastorno Límite de la Personalidad:

  • Sufre por una falta de adaptabilidad y madurez en su forma de actuar, afectando esto a la forma de relacionarse con los demás y consigo mismo, la forma de resolver problemas y de interpretar los acontecimientos.
  • Ha aprendido formas des adaptativas (como la manipulación, la auto destructividad, o la evasión) de reaccionar ante la frustración, las dificultades o de resolver sus problemas.
  • Tiene elevada sensibilidad y experimenta emociones (tanto positivas como negativas) mucho más intensas que los demás, de mayor duración y le cuesta mucho más regularlas. Esto puede provocarle un sufrimiento intenso difícil de imaginar y comprender por los que le rodean
  • A pesar de poseer una inteligencia media-alta (de hecho se evidencia coeficientes intelectuales elevados en la mayoría de casos) tiene dificultades para aprender de sus experiencias; así como problemas de concentración y de atención (su atención puede distribuirse a varias cosas a la vez, lo cual disminuye su efectividad; y basta estímulos pequeños para que su atención se redistribuya bruscamente).
  • A menudo actúa impulsivamente (no premeditadamente) porque lo hace bajo la presión de emociones muy intensas; lo cual le dificulta mucho el control sobre todo de la ira y el enfado.
  • Suele presentarse a los demás con una especie de "máscara" por miedo y vergüenza de que los demás vean cómo es realmente; lo cual les lleva a rechazar la intimidad y proximidad, incluso la ayuda de otras personas (es muy común que estos pacientes se escuden detrás de una aparente frialdad y falta de sentimientos; y hasta actúen de forma cruel, esto acarrea conflictos con su propia persona). también es común que usen varias "máscaras" de forma inconsciente (lo cual se puede confundir con personalidad múltiple).
  • Pueden esconder a veces muy bien sus sentimientos actuales y estado interno; confundiendo a los demás y llevándolos a pensar a que "no les pasa nada".
  • Suelen ser cultos y capaces de despertar interés especial en quien los conoce.
  • Poseen un “sexto sentido” que les permite captar intenciones, pensamientos y puntos débiles de los demás.
  • Tienen gran sensibilidad humana para con las personas desfavorecidas, las injusticias y para con los animales a los que se llegan a vincular mucho.

Trastorno límite de la personalidad: características generales.


Características adicionales.


Aparte de estos criterios básicos se pueden dar otra serie de características, que suelen ser más variables, según los individuos, pero que pueden ser útiles a la hora de completar el diagnóstico. Algunos de estos rasgos son:

  • Vivencia paradójica del control. Ciertos afectados necesitan sentirse controlados para intentar hacer su propia realidad más predecible y manejable. En estos casos incluso pueden elegir un estilo de vida basado en la subordinación a una autoridad (cuerpo militar, culto religioso, pertenencia a una secta Trastorno Límite de la personalidad) o la vinculación a personas abusivas que ejercen el control a través del miedo. Otros afectados, sin embargo, pueden tener necesidad de someter ellos mismos o bien, de acusar al entorno de intentar subyugarlos.
  • Sensibilidad interpersonal especial: algunos poseen una habilidad asombrosa para descubrir los puntos débiles de la gente.
  • Aparente competencia y control en algunas ocasiones, por ejemplo en el trabajo. Esta circunstancia suele confundir a quienes les rodean, porque cuesta entender el carácter ambivalente de sus acciones en general.
  • Exigencias narcisistas. Algunos derivan el foco de atención sobre sí mismos y pueden reaccionar a la mayoría de las cosas basándose sólo en cómo les afectan.
  • Accesos de miedo e inseguridad previos a la consecución de un logro de cualquier tipo (por ejemplo, dejar los estudios justo antes de graduarse, presentar una regresión en la terapia, destruir una buena relación cuando parece que funciona).
  • Tendencia a inhibir respuestas emocionales negativas - tristeza, ira, culpabilidad, vergüenza, ansiedad o pánico-, especialmente aquellas asociadas al dolor y a la pérdida.

Trastorno límite de la personalidad:conductas


Conductas.


  • Puede expresar furia inapropiada o, por el contrario, no sabe cómo demostrar enfado.
  • Puede tener dificultades para:
    • Respetar los límites personales de los otros.
    • Definir sus propios límites.
  • Puede actuar de manera impulsiva e impredecible en formas que son potencialmente peligrosas como relaciones sexuales de riesgo, peleas, juego, abuso de drogas o alcohol, conducción temeraria, compras compulsivas o desórdenes alimenticios.
  • Puede autolesionarse (en un sentido amplio del término, no sólo físicamente sino también de forma psicológico o mediante el consumo de sustancias).
  • Puede llegar a plantearse o intentar suicidarse.
  • Puede cambiar continuamente sus expectativas vitales, generalmente tras un cambio en su vida o sus relaciones.
  • Puede llegar a llevar un estilo de vida caótico.
  • Puede abusar verbalmente de los más allegados y sin embargo mostrarse encantador con los desconocidos.
  • Puede llegar a acusar a otros de comportamientos, sentimientos o creencias que él no tiene.

Trastorno límite de la personalidad: pensamientos.


Pensamientos.


  • Alterna entre considerar:
    • A los otros de su lado o en su contra.
    • Las situaciones desastrosas o ideales.
    • Su conducta despreciable o perfecta.
  • Cambia sus opiniones de forma brusca en función del interlocutor.
  • Recuerda situaciones de forma diferente a los demás o es incapaz de evocarlas.
  • Cree que otros son responsables de sus acciones o, por el contrario, se responsabiliza de las acciones de otros.
  • Parece incapaz de admitir errores o bien, considera todos sus actos erróneos.
  • Basa sus creencias en sensaciones más que en hechos.
  • No reconoce los efectos de su comportamiento en los otros.
 

Trastorno límite de la personalidad: Terapias.


En las terapias.


  • Crisis frecuentes, contactos telefónicos frecuentes con el terapeuta, necesidad de tratamiento especial.
  • Frecuentes malas interpretaciones respecto a comentarios, intenciones o sentimientos del terapeuta.
  • Miedo y oposición a los cambios.
  • Frecuente atención en urgencias o unidades de crisis.
  • No suelen responder como se espera a tratamientos farmacológicos; siendo hipersensibles a posibles efectos secundarios de la medicación.
  • Cambios frecuentes de terapeutas e interrupción de las terapias.

Las personas…no están en el límite de nada. La teoría de que están entre la neurosis y la psicosis ha sido descartada desde los años ochenta; pero el término "borderline" o "Límite" han perdurado.

Seguidamente se citan algunas formas de pensar, sentir y actuar bastante comunes en los Trastorno Límite de la personalidad La persona no tiene por qué tener todas estas características; pero cuantas más coincidan más probables será el diagnóstico…

Trastorno límite de la personalidad: relaciones interpersonales.


En las relaciones interpersonales.


  • Como consecuencia de la visión inestable y pseudodegradada del "yo" del individuo, las relaciones sociales se vuelven carentes de finalidad y confusas. Se producen numerosos cambios con respecto a las relaciones.
  • Dificultades para establecer límites personales así como para respetar los límites de los demás.
  • Suelen provocar en las personas cercanas desconcierto, incomprensión e impotencia.
  • Frecuentes problemas de convivencia y relaciones intra familiares conflictivas.
  • Tendencia a idealizar y devaluar a los demás; sintiendo por una misma persona admiración y otras veces odio y decepción.
  • Tendencia a confundir amistad con amor.
  • Tendencia a confundir intimidad con sexualidad.
  • Dificultad para tolerar la soledad y el tener que cuidar de sí mismos.
  • Tienden a "dividir" a las personas que conviven con ellos o a grupos de personas con los que tienen más relación; de forma que unos estarán "a favor" de ellos y otros "en contra".

Trastorno límite de la personalidad...síntomas


¿En cómo se presentan los problemas y síntomas?


  • Mezcla de diferentes síntomas y problemáticas que pueden variar de un día a otro.
  • Reacciones emocionales y vulnerabilidad emocional fuertes y desproporcionadas. Hipersensibilidad a estímulos mínimos.
  • Auto invalidación: Tendencia a invalidar sus propias emociones, pensamientos y conductas que puede dar lugar a un intenso sentimiento de vergüenza, odio e irá dirigida hacia sí mismos.
  • Comportamiento impulsivo y mal planeado que más tarde es reconocido como alocado, tonto y contraproducente.
  • Falta de claridad y definición de objetivos, prioridades, sentimientos, entre otros.
  • Sentimiento de vacío; localizado a veces en la boca del estómago.

Trastorno Límite de la personalidad


  • Paranoia, ideación paranoide.
  • Relaciones inestables.
  • Afectividad inestable, miedo al Abandono,
  • Impulsividad, perturbaciones de la Identidad, Ira inapropiada
  • Suicida o para suicida.
  • Evacuación de contenido del sujeto, (sentimientos de vacío)

La característica central es una acusada y continua inestabilidad a nivel emocional, interpersonal y de identidad. Esto puede hacerse patente en diversos aspectos...
 

 

Cuando estés viejo habrás perdido: Fumador...


 

Todo el mundo sabe que el fumar puede causar cáncer cuando estés viejo, ¿pero sabías que también tiene efectos negativos en tu cuerpo desde ahora? Un cigarro contiene cerca de 4000 químicos, y por lo menos 43 de los químicos causan cáncer en humanos. Algunos de los otros químicos se encuentran en productos venenosos. Algunos de los peores son:

·         Nicotina: un veneno mortal

·         Arsénico: utilizado en veneno para ratas

·         Metanol: un componente de la gasolina de los cohetes

·         Amonia: encontrada en la solución limpiadora de pisos

·         Cadmio: utilizado en las baterías

·         Monóxido de Carbono: parte de los desechos tóxicos del carro

·         Formaldehido: utilizado para preservar (conservar en perfectas condiciones) los tejidos del cuerpo

·         Butano: líquido de los encendedores

·         Cianuro de Hidrógeno: veneno utilizado en las cámaras de gas

Cada vez que tu inhalas humo de un cigarro, pequeñas cantidades de estos químicos se van a tu sangre a través de tus pulmones. Viajan a todas las partes de tu cuerpo, donde pueden causar daño.
 

domingo, 19 de mayo de 2013

Sancocho de acelgas




Medio kilo de acelgas
Cinco rebanadas de pan (baguette /barra)
Diez almendras
Media cucharada pequeña de pimentón dulce
Cinco huevos
Cinco dientes de ajo
Un cuarto de litro de aceite
Pimienta y sal al gusto
Preparación:
Cocer las acelgas.
Freír el pan.
Freír las almendras
Freír los ajos
Echar el pimentón dulce en el aceite que acabas de utilizar.
Licuar / ligar/: verter en un bol el aceite utilizado con el pimentón junto con pan, almendras, ajos, sal, pimienta y verter los huevos.
Verter todo lo anterior licuado en la fuente de las acelgas y cocer a fuego lento.
Retirar del fuego el sancocho de acelgas cuando el huevo haya cuajado.
Espero os haya hecho recordar aquellas comidas que preparaban nuestras abuelas en Andalucía.


 

viernes, 17 de mayo de 2013

La primera etapa...

...la del conocerse, ¡es la decisiva!

Es precisamente en esta etapa en la que, por falta de conciencia de los mismos, se cometen la mayor parte de los errores. Precisamente en esta etapa la mayoría de los hombres se despiden precipitadamente de las mujeres sin darles la oportunidad de llegar a conocerlos. A menudo, incluso, este quiebre de contacto es tan abrupto y anticipado que no se llega ni siquiera al punto de considerar la idea, si el uno podría armonizar con el otro o no.

La razón fue simplemente que no sentía por ellas lo suficiente. Claro que sentía un enorme cariño por ellas… pero, amor?

Por otro lado corría atrás de mujeres que idolatraba, no precisamente porque fueran guapas o porque tuvieran una hermosa figura, no era por eso…

sino porque habían activado precisamente esa palanca invisible que incontroladamente hacía que me enamorara de ellas platónicamente.

¿Pero cómo? ¿Por qué me enamoraba ardientemente de una mujer y con las otras permanecía frío como un témpano, aún cuando las otras eran más amables, más solícitas, me daban todo lo que les pedía y cuando las llamaba estaban siempre dispuestas?

Descubrí que hay una estructura o un esquema que pauta el proceso de enamoramiento, una estructura que siempre se repite; y esta estructura está íntimamente relacionada con el comportamiento de una mujer, no con su aspecto físico.

Muchas mujeres reducen su persona meramente al aspecto físico: a sus cualidades corporales, a su belleza. Las cualidades corporales de una mujer despiertan por cierto el interés de un hombre, mas no sus sentimientos profundos.

Un hombre debe despertar un fuerte sentimiento por una mujer, sólo así puede crecer en él el deseo de comprometerse emocionalmente con ella y establecer un vínculo afectivo, una relación estable.

Ahora desafiar su amor - mantenerlo cautivado en una relación feliz a bases de regalos y caprichos...eso nunca enamora a un hombre…el hombre utiliza lo que la mujer le ofrece, pero enamorarse jamás…la utilizará hasta que el día menos pensado sienta la necesidad de llenar su corazón…será un esclavo en agradecimientos en las ocasiones que haya que regalar un abrazo, un beso, una noche de placer…un gigoló…pero es hombre agradecido en cariño hacia la mujer que le ofrece su amor a cambio de una esperanza incierta y patética…pero es elección de la mujer.

Ahora como mujer sé lo que he hecho “mal“ todos estos años y que el éxito en el amor no tiene nada que ver con la belleza, el nivel de cultura o la apariencia social, sino que mediante la propia conducta puede ser determinante.

Yo creo que se trata solo de que a partir de una pequeña semilla, se consolide una relación.

Si te has enamorado alguna vez, no desfallezcas…lucha por ell@...el amor no viene añadido a nuestras vidas…nos llega cuando menos nos lo esperamos...si tenemos que cambiar hábitos dañinos...porque no hacerlo por un amor verdadero...